Blog
Rengeteg jógairányzat létezik, és biztosan te is hallottál már többfélét. A kiindulási pontjuk különbözik – van, amelyik az értelmet fegyeli, van, amelyik az érzelmek fölötti uralommal kezd –, de a jóga valódi célja mindig ugyanaz: a tökéletes önismeret.
A Hatha jóga kiindulási pontja a test. A keleti hagyomány szerint a testünket pozitív és negatív áramok éltetik, amelyeknek egyensúlyban kell lenniük az egészségünkhöz: a pozitív áramot „HA”, azaz Nap, a negatívot „THA”, azaz Hold szóval jelölik. A „jóga” szó jelentése összekapcsolás – így a Hatha jóga a Nap és a Hold energiáinak harmonikus egyesítését jelenti.
Ez egy egyedülálló rendszer, mert tudatosan tökéletesíti a testet: sugárzó életerővel tölti fel, és helyreteszi a benne felmerülő zavarokat. Visszavezet a saját testedben zajló folyamatokhoz, és rávilágít arra, milyen szoros kapcsolat van a lelked és a tested között – a tested ugyanis a lelked legkisebb rezdülésére is reagál, és fordítva.
Ahhoz, hogy ezt a kölcsönhatást tudatosan tudd használni, meg kell tanulnod, hogyan figyelj a tested működésére. Ehhez pedig nincs más út, mint a rendszeres gyakorlás – ha kitartasz mellette, olyan pozitív változásokat tapasztalhatsz, hogy nem is akarod majd abbahagyni.
Ideje gyakorolni is, nemcsak olvasni róla.
Foglalok egy órát